Rekomendasi Alat Olahraga Untuk Melatih Otot Paha Kaki Tangan

Rekomendasi Alat Olahraga Untuk Melatih Otot Paha Kaki Tangan

Alat Fitness ini membantu Anda dalam melakukan berbagai macam gerakan fitness maupun yoga agar tercipta tubuh yang ideal sesuai dengan yang Anda inginkan. Anda bisa melatih otot tangan, kaki, termasuk paha bagian dalam agar otot menjadi lebih kuat dan lemak dalam tubuh semakin berkurang. Menggunakan bahan yang berkualitas membuat alat fitness ini kuat, tahan lama …

15 Gerakan Fitness Untuk Wanita

15 Gerakan Fitness Untuk Wanita

Rutinitas sehari-hari, pola makan yang tidak teratur, dan macetnya kota-kota besar seperti Jakarta membuat kita cepat bosan dan lelah. Aktivitas berolahraga menjadi pelarian baik bagi tubuh dan pikiran kita. Saat ini, banyak sekali orang berolahraga melalui berbagai macam media dan alat untuk tetap sehat jasmani. Mulai dari lari pagi, bersepeda, berenang, hingga olahraga fitness yang sedang digemari …

Latihan Dumbbell Terbaik Untuk Biceps

Latihan Dumbbell Terbaik Untuk Biceps

Biceps Curl Dari semua latihan dumbbell untuk melatih otot bisep, otot bisep adalah yang paling penting untuk dipelajari karena merupakan fondasi yang sebagian besar latihan dumbbell lainnya didasarkan. Pelajari dan latih latihan bisep ini terlebih dahulu. Berdiri dan pegang satu dumbbell dengan masing-masing tangan di sisi tubuh Anda, telapak tangan saling berhadapan. Angkat kedua dumbel …

Alat Olahraga Ini di Rumah untuk Membentuk Tubuh Ideal

Alat Olahraga Fitness Untuk Melatih Otot dan Kekuatan Tangan

Di masa pandemi Corona seperti sekarang ini olahraga memang sangat penting, namun jadi hal yang sulit untuk dilakukan. Bukan karena malas, ya, kebanyakan orang jadi enggan ke luar rumah dan memiliki keterbatasan alat olahraga di rumahnya. Mungkin kebanyakan dari kita, khususnya generasi milenial memang sudah terbiasa untuk berolahraga di tempat-tempat khusus yang memiliki sarana lengkap …

Alat Yang Cocok Untuk Membangun Otot Punggu dan Bahu

Alat Yang Cocok Untuk Membangun Otot Punggu dan Bahu

Struktur tubuh yang membuat kesimetrisan seorang binaraga terletak pada penampilan otot bahu dan punggung yang lebar, pinggang yang kecil, kemudian ukuran otot paha yang besar. Dari kesemua faktor tersebut, dunia binaraga menyebutnya dengan faktor X atau dengan istilah X-Frame. Dalam kesempatan kali ini, Bang Syafrizaldi bersama team Reps-ID.com akan mengajak sahabat fitness mania untuk mencicipi …

Rekomendasi Alat Olahraga Fitness Treadmill Terbaik

Rekomendasi Alat Olahraga Fitness Treadmill Terbaik

Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau. Meski bukan merupakan alat olahraga yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill terbaik. Lalu, kami juga …

Alat Olahraga Fitness Untuk Melatih Otot dan Kekuatan Tangan

Alat Olahraga Fitness Untuk Melatih Otot dan Kekuatan Tangan

Ada banyak orang yang ingin memiliki otot tangan yang kuat dan terbentuk. Umumnya para pria menginginkan hal ini supaya penampilan lebih terkesan kuat dan macho. Demi mendapatkan otot tangan yang kuat, maka mereka rela melakukan hal apa pun seperti berolahraga ke gym hingga membeli alat latihan tangan untuk digunakan di rumah. Dengan bantuan alat olahraga …

Mengenal Alat Fitness dan Manfaatnya

Alat fitness memiliki banyak jenis, tergantung dari kegunaannya masing-masing pada tubuh kita. Bagi Anda yang baru memasuki dunia fitness, melangkahkan kaki ke tempat gym untuk pertama kalinya akan terasa seperti menenggelamkan diri ke dalam area asing yang memiliki banyak peralatan aneh. Hal yang paling mudah untuk memulainya adalah dengan menggunakan alat kardio. Sebagian besar orang akan …

Manfaat Alat Olahraga SHIELD Chest Expander Pull

Manfaat Alat Olahraga SHIELD Chest Expander Pull

Pria yang tegap dan bidang pasti dengan mudah menarik perhatian lawan jenis. Untuk memilliki dada yang bidang, Anda harus rajin melatih otot dada. Anda bisa mendapatkan di toko olahraga fitness terdekat wilayah anda. Selain otot lengan, pundak yang kencang dan kotak akan mampu membentuk dada yang bidang. Tentu saja selain menyehatkan diri, juga akan meningkatkan …

Manfaat Latihan Beban Bagi Wanita

Manfaat Latihan Beban Bagi Wanita

Kaum milenial kini tengah keranjingan olahraga. Beragam jenis olahraga pun bermunculan demi memenuhi ‘tuntutan’ olahraga para milenial. Sebut saja zumba, yoga, pilates, dan lainnya. Namun, tak bisa dimungkiri kalau salah satu jenis olahraga yang paling populer adalah latihan angkat beban. Olahraga ini populer di kalangan pria, namun masih jarang wanita yang ingin melatih olahraga tersebut. Ditakuti …