Lari di Treadmill Saat Hamil, Apakah Aman Dilakukan?

Di masa kehamilan, selain penting untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, Moms juga perlu rutin berolahraga agar badan tetap fit hingga di masa persalinan. Dalam jurnal Sports Health, manfaat olahraga dalam kehamilan termasuk pengurangan tingkat operasi caesar, menjaga kenaikan berat badan ibu dan janin yang tepat, dan mengelola diabetes gestasional. Ada banyak gerakan olahraga khusus saat …

6 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Lari di Treadmill

Lari adalah salah satu jenis olahraga yang digandrungi banyak orang sampai saat ini. Kalau Anda malas lari di luar ruangan, cobalah melakukannya dengan bantuan treadmill. Akan tetapi, ada beberapa kesalahan yang dilakukan banyak orang terkait lari di treadmill. Mudah dan murah, itu adalah dua hal yang dipikirkan ketika hendak melakukan olahraga lari. Selain itu, manfaatnya …

Merek Treadmill Terbaik dan Murah Bikin Semangat Fitness di Rumah

Merek treadmill terbaik dan murah ini, bisa dijadikan rekomendasi, buat kamu yang rindu tempat gym, selama pandemi. Pasalnya, kini di rumah pun, kamu bisa treadmill dengan aman, tanpa takut terinfeksi Covid-19. Tekan Penyebaran Covid-19, dengan Fitness di Rumah Saja! Setidaknya, sudah masuk bulan keenam, masyarakat Indonesia masih harus menerapkan physical distancing, demi menekan penyebaran Covid-19 …

Latihan Lari Diluar Ruangan Vs Lari Treadmill

Alat Gym Ini Bisa Membuatmu Tetap Bisa Berolahraga di Rumah

Jika dilihat sekilas, lari di luar ruangan dan di atas treadmill merupakan olahraga yang sangat mirip. Keduanya menggunakan kelompok otot yang sama, serta membutuhkan gerakan maju dan gerak tubuh. Terlebih lagi, kedua aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kebugaran dan daya tahan kardiovaskular, mengurangi persentase lemak tubuh, serta mengencangkan dan memperkuat kaki dan inti otot. Namun, …

7 Cara Mengefektifkan Penggunaan Treadmill

Soal olahraga memang soal selera. Ada yang lebih senang berlari di udara terbuka dan menganggap mereka yang suka menggunakan treadmill mirip hamster. Tapi ada juga yang lebih memilih untuk menggunakan treadmill dan memberli di toko treadmill terdekat. Apalagi di cuaca yang kurang bersahabat seperti saat ini penggunaan treadmill akan bisa memastikan kita tak kehilangan kesempatan untuk berlatih. Namun treadmill tak bisa digunakan …

Magnetic Recumbent Bike

Magnetic Recumbent Bike Merk : Athletic Tipe : S-500 Spesifikasi • Dimensi : 133 x 50 x 114cm • Level Pemberat : 8 level • Bangku bisa di setel sesuai keinginan • Monitor Display ▪Kecepatan ▪Waktu ▪Odometer ▪Kalori ▪Jarak ▪Detak jantung

Mana Lebih Baik, Berlari di Treadmill atau Luar Ruang?

Berlari di treadmill atau berlari di luar, pada dasarnya aktivitas fisik lari. Namun, kedua cara itu tentu punya banyak perbedaan bagi pelari. Pertama kali melakukan olahraga lari di treadmill bisa terasa membosankan. Praktis kamu diam tanpa ada pandangan baru yang mengganggu, kecuali jika kamu mempunyai televisi menyala tepat di depanmu. Sementara berlari di luar memberi …

Perbedaan Cara Menggunakan Treadmill Elektrik dan Manual

Perbedaan Cara Menggunakan Treadmill Elektrik dan Manual

Treadmill elektrik dan treadmill manual adalah alat olahraga yang sangat digemari saat ini. anda bisa mendapatkannya di toko treadmill terdekat anda. Karena treadmill elektrik dan treadmill manual adalah alat yang paling efektif untuk latihan kardio (pembakaran lemak). Bahwa itu sangat cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan atau mengecilkan bagian tubuh Anda yang terlihat kurang menarik (perut, misalnya). …

Jadikan Tubuh Anda Mesin Pembakar Lemak Dengan Alat Treadmill

Jadikan Tubuh Anda Mesin Pembakar Lemak Dengan Alat Treadmill

Rutinitas olahraga terbukti manjur dalam membentuk serta merawat tubuh tetap bugar, sehat, dan ideal. Terlebih bagi Anda yang setiap hari hanyut dalam kesibukan yang menuntut aktifitas tinggi dengan beban kerja yang menumpuk tak habis-habisnya, menyeimbangkan rutinitas Anda dengan fitness jelas dibutuhkan demi menjaga kondisi badan. Gimana cara mensiasatinya? Treadmill adalah salah satu peralatan latihan (indoor) …

10 Rekomendasi Treadmill Terbaik Tahun 2020

Tips Membeli Alat Olahraga Terbaik Untuk Rumahan

Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill yang bisa kalian dapatkan di toko treadmill kapan pun Anda mau. Meski bukan merupakan alat olahraga yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. Kali ini kami akan …