Rowing Machine Freeweight

Rowing Machine Freeweight Bila ditanya satu alat kardio yang paling direkomendasikan untuk dimiliki di rumah, pertama yang akan kami usulkan tentunya, Rowing Machine. Lalu apa yang menjadi alasan kami merekomendasikan Rowing Machine tersebut sebagai pilihan utama sebagai alat kardio bagi anda? Karena selain dapat meningkatkan kemampuan kardiovaskular, latihan menggunakan Rowing Machine juga mampu membakar lemak …

6 Alat Olahraga Yang Cocok Untuk Di rumah

6 Alat Olahraga Yang Cocok Untuk Di rumah

Banyak orang beralasan tak memiliki waktu untuk berolahraga di pusat kebugaran atau terkendala harga keanggotaan yang mahal. Padahal, kita sebetulnya juga bisa membangun gym sederhana di rumah, bahkan dengan ruangan yang tak perlu terlalu besar serta peralatan yang tak mahal. Para penggemar olahraga fitness banyak melakukan bodyweight training serta latihan dengan alat-alat kecil. mereka mengatakan …