Rowing Machine Freeweight
Bila ditanya satu alat kardio yang paling direkomendasikan untuk dimiliki di rumah, pertama yang akan kami usulkan tentunya, Rowing Machine. Lalu apa yang menjadi alasan kami merekomendasikan Rowing Machine tersebut sebagai pilihan utama sebagai alat kardio bagi anda?
Karena selain dapat meningkatkan kemampuan kardiovaskular, latihan menggunakan Rowing Machine juga mampu membakar lemak dan membentuk otot di seluruh tubuh secara bersamaan. Apalagi ditambah keunikan lainnya, yaitu mengatur intensitas latihan secara beragam, mulai dari low intensity hingga high intensity interval training.