Bench Press Decline (Tanpa Stik & Beban)
DECLINE BENCH PRESS dilengkapi dengan SOLID BAR ( 200 Cm / 3,2Cm / 5 Cm)
Plate Burbel 50 Kg / 5 Cm
Manfaat utama dari bench press penurunan meliputi:
- Peningkatan Aktivasi Pecs Bawah.
- Aktivasi Trisep.
- Mengurangi Stres di Punggung.
- Mengurangi Stres pada Bahu.
- Kemampuan untuk Mengangkat Lebih Banyak Berat.
- Transfer Kekuatan ke Arched Benching.