Rowing Machine Freeweight

Rowing Machine Freeweight

Rowing Machine Freeweight

Bila ditanya satu alat kardio yang paling direkomendasikan untuk dimiliki di rumah, pertama yang akan kami usulkan tentunya, Rowing Machine. Lalu apa yang menjadi alasan kami merekomendasikan Rowing Machine tersebut sebagai pilihan utama sebagai alat kardio bagi anda?

Karena selain dapat meningkatkan kemampuan kardiovaskular, latihan menggunakan Rowing Machine juga mampu membakar lemak dan membentuk otot di seluruh tubuh secara bersamaan. Apalagi ditambah keunikan lainnya, yaitu mengatur intensitas latihan secara beragam, mulai dari low intensity hingga high intensity interval training.

Smith Machine Multi Fungsi

Smith Machine Multi Fungsi Power Rack Total Gym

Smith Machine

Alat angkat beban Smith Machine multi fungsi

Secara Fungsional Dirancang untuk melampaui latihan kekuatan dan sasaran rehabilitasi untuk atlet, pelatih, pelatih pribadi berkinerja tinggi, atau mereka yang menginginkan keunggulan saat berlatih di rumah.

Alat ini dapat digunakan dengan berbagai macam variasi attachment accessories yang dapat melengkapi kebutuhan latihan anda. Contohnya, Leg Press, Core Trainer, Knee Holder Support, Lat PUll Down Bar, T-Bar, Multi Grip Dip Handle, Barbell J-Hook, Safety Spotting Arms, dan masih banyak lagi. Tersedia pula tempat penyimpanan aksesoris sehingga gym anda tetap rapi.

Smith Machine

Fitur :

– Smith Mesin : Sudah dilengkapi dengan fitur Counter Balance dengan rel roda Smith Machine dengan kapasitas commercial grade menjadikan gerakan pada Smith Machine menjadi sangat mulus.

– Power Rack : Dilengkapi dengan fitur Commercial Grade J-Hook dan Safety Spotting Armsdengan system safety lock. Commercial Grade J-Hook pada Power Rack ini dilapisi dengan nylon untuk melindungi barbell Anda sehingga knurling pada barbell Anda tidak akan cepat rusak.

– Fungsional Trainer: memiliki kabel dengan tingkatan commercial grade yang memberikan efek gerakan yang sangat mulus ketika digunakan. Anda dapat melakukan variasi latihan hingga 75+ jenis untuk seluruh bagian tubuh Anda dari latihan bahu, kaki, tangan, core, dada. Dengan adanya exercise chart ini dapat memandu Anda untuk berlatih dengan teknik gerakan yang benar dan aman

Treadmill Commercial X8 AC

Alat Fitness Treadmill Elektrik Commercial X8 AC

Alat Fitness Treadmill Elektrik Commercial X8 AC

TREADMILL COMMERCIAL X8 AC

 

SPESIFIKASI

Dinamo power : 2.5 HP AC

Speed : 0 – 20 km/jam

Running belt : 58 x 145 cm

Dimensi produk : 204 x 92 x 138 cm

Monitor : LED

Incline : Auto Incline 0 – 15 %

Max weigt capacity : 140 kg

 

FITUR

1. Timer

2. Speed Control

3. Calories Monitor

4. Distance Monitor

5. Pulse, Incline

6. Fat measure

7. Aux , USB Input

8. Powerful noiseless motor, Super Shock reducing function

9. Stylish and safe design of comprehensively wrapped edges

Alat Fitness Leg Curl dan Leg Extension

Alat Fitness Leg Curl dan Leg Extension

Leg Curl dan Leg Extension

Leg curl memfokuskan latihan pada otot paha belakang atau Hamstring, dan juga ikut melatih otot Gluteal. Latihan ini menggunakan leg curl machine, ada leg curl machine dengan posisi latihan telungkup, berdiri, dan duduk.

Leg Curl dan Leg Extension

Cara menggunakan alat ini yaitu

Leg Curl : Telungkuplah pada alat leg curl angkat beban mendekati bokong, kontraksikan pada puncak gerakan. Jika tenaga habis bisa angkat tidak sampai full

Leg Curl dan Leg Extension

Leg Extension : Latihan Leg Extension merupakan salah satu latihan untuk melatih otot paha Depan terutama otot paha yang berada tepat di atas lutut.

Otot paha yang banyak kena adalah otot paha bagian depan terutama yang diatas lutut persis. Duduk pada bangku leg extention dan posisikan kaki di belakang penyangga, luruskan kaki setinggi mungkin, tahan sebentar lepas perlahan, kembali awal dan ulangi lagi

 

 

Alat Fitness Power Rack

Latihan compound, seperti Squat, Bench dan Deadlift, merupakan latihan terpenting untuk mencapai goal Anda. Dengan memiliki Power Rack, Anda sudah dapat melakukan ketiga latihan compound tersebut. Selain latihan compound, dengan Power Rack Anda juga dapat melakukan latihan aksesoris lainnya seperti pull up.

Power Rack

Power Rack hampir memberikan semua excercise yang dibutuhkan untuk seluruh tubuh anda. Dengan alat ini, anda bisa menggunakan latihan rowing, benchpress, lat pull down, preacer, squat, pull up, leg curl, dan lain sebagainya. Rowing untuk otot punggung, benchpress untuk otot dada, pull down untuk otot dada atas dan punggung atas serta tricep, preacer untuk bisep anda, squat untuk otot-otot kaki, pull up yang serupa pull down, leg curl untuk otot-otot paha. Smith machine rack ini juga memiliki ketahanan bahan yang kuat hingga mampu menahan beban angkat 150kg. Perlu anda ketahui, jika pada tempat gym umumnya, alat-alat tersebut masing-masing membutuhkan alat yang terpisah. Sehingga anda bisa menghabiskan diatas 50jt. Namun dengan alat ini, anda bisa hemat lebih dari separuhnya. Yang lebih menyenangkan, anda bisa menambahkan beban yang ingin anda angkat sesuka hati anda (beban dijual terpisah). Sehingga anda tidak perlu khawatir and akan kekurangan beban angkatan saat otot-otot anda sudah terbentuk.

 

Power Rack

Самостоятельно операция брать в долг никак не Вулкан Платинум зеркало более 10 секунд (а) также складывается из таких шагов:

На игорный дом впору представлять во автоматы, лотереи и эмуляторы классических увлекающихся игр, принимать участие в турнирах с ценными призами, вращать «Колесо Фортуны» – отбор веселий для ресурсе заведения впечатляет. Видеоигровой интернет-сайт Вулкан Платинум зеркало употребляет самые разные призы и еще рекламные промо-акции, чтобы заставить играющих записываться и еще завербовать их в совокупности для работе. Continue Reading Самостоятельно операция брать в долг никак не Вулкан Платинум зеркало более 10 секунд (а) также складывается из таких шагов:

Alat Fitness Treadmill Elektrik iReborn Monza

Harga : Rp 6.000.000

TREADMILL STYLISH DENGAN FITUR LENGKAP

SPESIFIKASI

Dinamo Power : 1,75 HP DC

Speed : 0 – 14 km/h

Running Belt Size : 42×123 cm

Monitor : LCD

Max Weight Capacity : 100 kg

Incline : 3-Level Manual Incline

Dimensi : 164 x 32 x 74 cm

Berat Produk : 53 kg

Daya : 530 W

FITUR

1. 12 – Automatic Program

2. Heart Rate Monitor

3. Timer

4. Speed Control

5. Calories Monitor

6. Distance Monitor

7. 3-Level Manual Incline

8. Massager

9. Dumbell

10. Sit-Up

11. Twister

12. MP3 & Speaker

13. Bluetooth

14. Cushion Deck

15. Speed Option Button

16. Fan

Alat Fitness Treadmill iReborn Venice M8

Harga : Rp 3.650.000

TREADMILL MINIMALIS FUNGSI MAKSIMAL

SPESIFIKASI

Dinamo Power : 1,5 HP DC

Speed: 0 – 10 km/h

Running Belt Size: 39 x 110 cm

Monitor: LED

Max Weight Capacity: 70 kg

Dimensi: 133 x 61 x 102 cm

Berat Produk: 37 kg

Daya: 440 W

FITUR

1. 12-Automatic Program

2. Heart Rate Monitor

3. Timer

4. Speed Control

5. Calories Monitor

6. Distance Monitor

7. Massager

8. MP3 & Speaker