Manfaat Alat olahraga Fitness Joging plate

Manfaat Alat olahraga Fitness Joging Body Plate

Jogging Body Plate Alat Olahraga Putar / papan jogging / jogging trimmer adalah alat olahraga jogging dengan gerakan melingkar, sangat baik untuk menguatkan otot perut, dada, lengan dan kaki, alas kaki dilengkapi magnet terapi repleksi yang akan menjadi hangat apabila sudah bergerak serta mampu melancarkan kelenjar hormon pertumbuhan dan peredaran darah.

Jika Anda mendambakan tubuh langsing namun merasa repot untuk melakukan jogging di luar ruangan atau olah raga berat lainnya, cobalah produk inovatif ini: Jogging Body Plate dari NIKITA.

Manfaat Alat olahraga Fitness Joging plate

Cara penggunaannya sangat sederhana, hanya dengan memijakkan kedua kaki Anda di permukaan piringannya, lalu goyangkan badan Anda ke kiri dan kanan berulang-ulang (horizontal). Piringannya didesain sedemikian rupa sehingga dapat berputar sesuai dengan gerakan yang Anda lakukan.

Sambil melakukan gerakan horizontal tersebut, terdapat beberapa kombinasi gerakan tubuh untuk mengoptimalkan efektifitasnya. Ada 5 jenis kombibasi gerakan yang dapat Anda baca di petunjuk yang tertera pada kemasan produk.

Gerakan-gerakan tersebut akan memacu peningkatan metabolisme tubuh Anda dan membakar lemak. Selain itu, komposisi magnet serta tonjolan refleksi di permukaan pijakannya akan berinteraksi dengan telapak kaki Anda dan menstimulasi syaraf-syaraf. Tubuh Anda pun akan menjadi lebih langsing dan lebih sehat. Sebuah aktifitas olah raga yang tidak repot namun efektif membakar lemak dan menyehatkan tubuh.

Anda bisa mendapatkannya dengan mudah di toko olahraga fitness terdekat anda. atau bisa memesan melaui situs ini.

Dengan ukuran yang minimalis, Jogging Body Plate ini sangat praktis untuk disimpan dan dibawa-bawa, serta tidak banyak memakan tempat di rumah Anda. Ditambah lagi harganya sangat terjangkau jsehingga Anda dapat menyehatkan tubuh Anda tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.

Mengenal Alat Fitness Air Walker dan Fungsi Kegunaanya

Mengenal Alat Fitness Air Walker dan Fungsi Kegunaanya

Apa Itu Air Walker?

Air Walker adalah alat olahraga revolusioner untuk berbagai macam gaya latihan.

Latihan yang dilakukan sangat efektif untuk:

  • Mengencangkan tangan
  • Mengeraskan bahu
  • Meregangkan lengan tangan dan kaki
  • Mengencangkan punggung
  • Meregangkan pinggang
  • Menguatkan bokong
  • Membesarkan paha
  • Mengeraskan betis

 

Alat fitness dapat dilipat dan dilengkapi dengan monitor untuk mengetahui waktu dan hasil latihan.

Ditambah dengan 2 buah speaker mini sehingga membuat latihan Anda lebih menyenangkan dan tak membosankan.

Fungsi

Berikut ini beberapa fungsi dari alat fitness satu ini:

Stretching
Walking / Jogging
Sprinting
Squeezing ( dada, pinggul, betis)
Lean forward ( dada, pundak, triceps)
Back forward ( punggung, biceps, pinggang)
Inner/ outer thigh ( paha dalam, paha luar) Swing

Kegunaan

Alat olahraga yang praktis dan efektif dalam membakar lemak
Melatih otot lengan, bahu, pinggul, paha, betis, dan lain sebagainya.
Mudah untuk didapat dilipat
Memiliki alat monitor: untuk mengetahui berapa kali gerakan, total gerakan, waktu, kalori dan detak jantung.
Berat real: 25 kg, expedisi kena 35 kg
Perhatian

Tidak untuk digunakan anak-anak.
Pastikan tali terpasang kuat, sehingga tidak tersangkut.
Sebaiknya melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan.
Manfaat
Air walker juga sangat bermanfaat sekali bagi yang menjalani program diet.

Karena saat ini air walker sudah dilengkapi dengan monitoring kalori.

Sehingga kamu dapat memantau sendiri saat berolahraga.

Semakin besar kalori yang dikeluarkan semakin pula anda cepat kurus.

Beberapa manfaat kesehatan juga banyak diperoleh dengan alat ini, diantaranya:

1. CARA EFEKTIF UNTUK MEMBAKAR LEMAK

Air walker merupakan olahraga yang menyenangkan,

Sensasi melayang di udara dapat kamu rasakan dengan menaiki alat fitness ini.

Disamping itu, terdapat manfaat lebih dalam membakar kalori yang tertimbun di tubuh anda.

2. MELATIH LENGAN, BAHU, BETIS DAN LAIN-LAIN

Setiap gerakan air walker memungkinkan gerakan otot seluruh tubuh, mulai dari kaki, pinggul, betis, lengan, punggung dan semuanya ikut bergerak.

3. MENCEGAH OSTEOPOROSIS
Berolahraga dengan air walker selama 1 jam sama dengan berjalan 1000 langkah setiap hari. Menguatkan tulang pasif menjadi aktif.

4. MELATIH JANTUNG
Gerakan air walker merupakan gerakan yang mirip dengan jalan kaki,

Bergerak lebih dari 30 menit dapat meminimalisir pelengketan antar sel darah yang biasanya disebut sebagai gumpalan darah beku yang menghambat aliran pembuluh darah yang masuk ke jantung.

Cara Menggunakan
Hidupkan monitor untuk melihat hasil latihan.
Lepaskan tali pegangan Pegang tumpuan tangan, dan langkahkan satu kaki untuk menginjak di papan air walker, kemudian dilanjutkan dengan kaki satunya.
Jalankan air walker seakan mendayung.
Gantung tali air walker pada tumpuan tangan.
Pasang kabel jack pada smartphone Anda untuk memutar musik saat latihan.

PEMAKAIAN RUTIN

Alat yang satu ini mampu:

Menjaga kebugaran tubuh,
Melancarkan sirkulasi darah,
Membakar lemak yang bergelambir khususnya di paha dan lengan yang sangat sulit sekali dijangkau oleh alat olahraga pada umumnya,
Mengencangkan pantat, paha , kaki,
Merampingkan pinggang dan gerakan ayunan depan, gerakan kiri dan gerakan kanan kaki.
Membuat badan menjadi fit.
Spesifikasi Air Walker (OB-9009)
Alat Fitness Air Walker (OB-9009)
Berikut Ini spek yang dimiliki OB-9009 (Home Use):

New Design with High-Quality Strong Build,
Thick Tubing Low Impact,
Total Body Workout, Strengthens & Tones,
Buttock, Thigh & Legs,
Dual Action, Large Foot Plates,
Material: PP + Steel Tube,
Color: Black,
Max User Weight: 100 kg,
N.W: 18 kg G.W : 20 kg,
Meas: 100 x 34 x 17 cm.

Slim Strider: 360 Motion
Monitor: Scan, Time, Count, Calories, Total Count
Beginner Workout: Easy Striding, Single Side Extension, Single Leg Circles Forward
Intermediate: Full Striding, Double Circle Forward, Skating
Advanced: Squat Stride, Calf Stride, Overhead Press, Tricep Kickback Strike
Measurement : 111 x 28 x 19 cm
Net Weight: 17 kgs
Gross Weight: 19 kgs
Fitness Monitor, Stand and Stride Actively, Getting On and Off, Secure Foot Pedals, Fold & Store.

Treadmill Elektrik Multi Fungsi

Fs-i turin Treadmill elektrik ini bisa Anda letakkan di dalam ruangan yg tidak begitu besar untuk berolahraga setiap hari. Alat fitness treadmill dengan perpaduan warna hitam dan silver membuatnya terlihat elegan dan sporty. Dengan fitur unggulan Auto Incline yang mampu mengatur posisi naik dan turun pada papan lari secara otomatis supaya terasa berlari di tanjakan. Treadmill ini bisa digunakan sampai kecepatan 18 km/jam sehingga Anda dapat berlari dengan tempo yang sangat cepat.

SPESIFIKASI
Dinamo Power : 2,5 HP DC
Speed : 0-18 km/h
Running Belt Size : 46×126 cm
Monitor : LCD
Max Weight Capacity : 130 kg
Incline : Auto Incline 0 – 15%

FITUR : 

  • Heart Rate Monitor
    Pada saat latihan fitur ini berfungsi untuk memonitor detak jantung Anda . Semakin cepat Anda berlari semakin tinggi rate pada angka monitor. Dengan monitor ini Anda bisa mengatur tempo latihan sesuai dengan kemampuan fisik Anda agar tidak melampaui batas.
  • Timer
    Fungsi dari timer untuk mengatur waktu latihan Anda. apabila waktu latihan yang Anda tentukan sudah selesai Timer ini akan memberikan notifikasi. Anda bisa mengatur timer ini pada handlebar juga.
  • Speed Control
    Kecepatan bisa diatur pada handlebar. Fungsinya untuk mengatur kecepatan mesin treadmill berjalan sesuai keinginan Anda.
  • Calories Monitor
    Sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet. Berfungsi untuk melihat jumlah kalori tubuh Anda yang terbakar saat latihan.
  • Distance Monitor
    Tujuan dari distance monitor ini untuk mengukur kemampuan Anda berlari dan juga untuk menunjukan perkembangan latihan Anda apakah ada peningkatan atau tidak. Berfungsi untuk melihat seberapa jauh jarak tempuh Anda berlari.
  • Auto Incline
    Fungsinya untuk kemiringan  papan lari supaya bisa naik turun secara otomatis. Ketika papan berada pada posisi naik, langkah lari Anda akan menjadi terasa lebih berat seperti sedang berlari di jalan tanjakan. Incline ini akan menaikan tingkat latihan Anda agar lebih maksimal dalam membakar kalori.
  • Massager
    Berfungsi untuk memperlancar peredaran darah serta membakar lemak pada perut dan pinggang Anda. cara pakainya cukup simple dengan di sematkan massager ini pada sisi pinggang belakang ataupun  perut Anda, lalu massager ini akan bergerak untuk melakukan pijat pembakaran lemak.
  • Dumbell
    Fungsinya  untuk mengkombinasikan latihan Anda supaya lebih bervariasi. Jadi tidak hanya berlari, Namun Anda juga bisa melatih otot tubuh terutama tangan,lengan, bahu serta pundak dengan menggunakan dua dumble ini.
  • Sit-Up
    fungsi untuk membantu Anda membakar lemak perut dan membentuk perut Anda supaya menjadi lebih indah. Kombinasikan dengan sit-up agar latihan Anda lebih maksimal.
  • Twister
    Berfungsi untuk pereganggan  pinggang supaya tidak kaku dan memperlancar peredaran darah. Cukup berdiri dan putarkan pinggang Anda ke kiri dan kanan secara bergantian. Selain untuk pereganggan tubuh sebelum latihan berat, Twister ini juga berfungsi untuk membentuk pinggang dan perut menjadi lebih ramping.
  • MP3 & Speaker
    Mainkan lagu favorit Anda agar latihan lebih enjoy dan semangat. Fungsi  fitur ini sendiri untuk  menyalakan musik saat Anda melakukan latihan. Dengan suara speaker yang berkualitas menambah esistensi dari produk ini.
  • USB
    Berfungsi untuk mentransfer data lagu yang akan Anda mainkan

segera dapatkan diskon khusus di toko olahraga fitness terdekat. atau bisa melalui customer service kami

Manfaat Fitness Untuk Kesehatan Tubuh dan Perlengkapannya

Fitness adalah salah satu olahraga yang menjadi kegemaran penduduk di kota-kota besar. Menjamurnya gym di banyak tempat semakin memudahkan orang untuk mencoba olahraga fitness. Bahkan belakangan ini fitness telah masuk ke dalam lifestyle kelas menengah ibukota.

Sehabis jam kerja, gym selalu dipenuhi oleh banyak orang yang memimpikan tubuh ideal. Melalui fitness, kamu bisa memilih latihan untuk bagian tubuh tertentu. Misalnya jika ingin perut yang rata, kamu harus fokus untuk membuang lemak dan mengencangkan otot perut dan fasilitas gym sudah tersedia untuk memenuhi kebutuhanmu.

Selain menyehatkan, fitness juga punya manfaat lainnya untuk tubuh. Orang yang rutin fitness akan memiliki tubuh dengan massa otot yang lebih besar, lemak tubuh yang sedikit, serta fisik menjadi lebih bugar, dan jarang sakit.

Kalau kamu tak punya waktu untuk pergi ke gym, kamu juga bisa melakukan gerakan fitness saat berada di rumah. Jangan lupa lengkapilah peralatan fitness sederhana yang diperlukan untuk menunjang aktivitasmu saat berolahraga.

Perlengkapan Fitness Ini Wajib Kamu Punya

Training Essentials

Training essentials adalah perlengkapan fitness yang terdiri dari kaos dan celana olahraga. Memakai baju berbahan kaos akan menyerap keringat dan membuat pori-pori kulit lebih mudah bernapas. Sedangkan untuk celana olahraga kamu bisa memilih antara legging elastis dan celana training.

Legging biasanya terbuat dari katun dan poliester yang membuatmu bebas bergerak. Sedangkan celana training ada juga yang terbuat dari kaos yang menyerap keringat dengan model dan desain yang variatif.

Pastikan kamu memiliki training essentials sesuai gaya dan kiblat fashion kegemaranmu! Agar nge-gym menjadi lebih bersemangat dengan pakaian yang stylish dan sporty.

Sepatu Training

Sepatu training tentu tidak boleh terlupa. Saat ini sepatu olahraga didominasi model yang beragam dengan warna-warna cerah. Ketika berkunjung ke toko sepatu kamu dihadapkan dengan jejeran sepatu olahraga dengan berbagai bahan dan desain yang sangat menarik.

Sebagai catatan pilihlah sepatu training dengan ukuran yang pas dan ringan saat melangkah. Ini akan membuat kakimu terasa nyaman dan mencegah cedera terjadi saat olahraga.

Matras

Matras berfungsi sebagai alas olahraga lantai seperti aerobik atau pun yoga. Walaupun terkesan sepele, tapi matras juga diperlukan untuk menunjang aktivitas fitness. Matras akan melindungi tubuh dari benturan langsung dengan lantai sehingga lebih nyaman dan leluasa saat bergerak. Matras senam lantai dan matras khusus yoga memiliki ketebalan berbeda.

Matras yoga memiliki ketebalan 6-8 cm dan lebih tipis daripada matras senam lantai yang mencapai 10-15 cm. Hal ini dikarenakan dalam senam lantai ada gerakan berguling yang melibatkan seluruh tulang dan otot tubuh. Tanpa matras yang tebal tentu badan akan terasa sakit dan pegal. Untuk perlengkapan fitness, pilihlah jenis matras sesuai kebutuhan kamu, ya.

Barbel

Barbel adalah alat yang digunakan untuk angkat beban. Barbel membantu kamu untuk membentuk massa otot pada lengan tangan dan bahu. Barbel atau dumbbell memiliki berat yang berbeda-beda mulai dari 1 kilogram hingga 10 kilogram. Tentunya berat barbel disesuaikan dengan berat badan dan keahlian orang yang akan memakainya.

Mulailah dengan mengangkat barbel yang ringan lalu tingkatkan intensitas secara perlahan sampai benar-benar terbiasa. Latihan yang rutin akan membuat tubuh kamu, terutama di lengan, akan menjadi lebih berisi dan kekar.

Semua itu bisa anda dapatkan pada toko olahraga fitness dengan harga yang sangat terjangkau.

Tubuh Makin Sehat dengan Alat Fitness Terbaik

Memiliki tubuh yang bugar tentu jadi idaman semua orang. Dengan tubuh yang bugar, kita jadi bisa melakukan banyak hal dengan lebih baik. Kita bisa lebih bersemangat bekerja, belajar, dan melakukan banyak hal lainnya.

Sayangnya, tidak semua orang menyadari bagaimana cara yang tepat untuk selalu bugar setiap saat. Selain mengonsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup, kita juga perlu olahraga dengan teratur supaya tubuh jadi bisa tetap bugar. Olahraganya juga tak perlu berat asalkan teratur. Kamu bisa mulai jogging setiap pagi atau melakukan pemanasan ringan.

Cara lain untuk berolahraga secara teratur adalah pergi ke gym. Dengan pergi ke gym, kamu bisa menyesuaikan bagian tubuh mana yang ingin kamu bentuk dan latihan apa yang kamu butuhkan. Selain pergi ke gym, kamu juga bisa membeli alat fitness sendiri untuk bisa memakainya di rumah.

Sebagai rekomendasi mencari toko olahraga fitness yang menjual perlengkapan olahraga yang lengkap saya akan berikan sesikit tips.

Nah, jika membeli alat fitness sendiri, tentu kamu tak bisa asal memilihnya. Karena itu kami sediakan tips memilih alat fitness sebelum membelinya.

Jangan karena modelnya terlihat bagus, lalu kamu buru-buru membelinya. Ini adalah cara yang salah dalam memilih alat fitness. Ada baiknya kamu berkonsultasi dulu pada dokter atau pelatih pribadi. Mereka akan memberi saran yang tepat tentang alat fitness yang sesuai dengan tujuanmu berolahraga dan kondisi tubuhmu. Dengan demikian, kamu bisa memilih alat fitness yang tepat dan sesuai dengan kebutuhanmu.

6 Alat Olahraga Yang Cocok Untuk Di rumah

6 Alat Olahraga Yang Cocok Untuk Di rumah

Banyak orang beralasan tak memiliki waktu untuk berolahraga di pusat kebugaran atau terkendala harga keanggotaan yang mahal. Padahal, kita sebetulnya juga bisa membangun gym sederhana di rumah, bahkan dengan ruangan yang tak perlu terlalu besar serta peralatan yang tak mahal.

Para penggemar olahraga fitness banyak melakukan bodyweight training serta latihan dengan alat-alat kecil. mereka mengatakan dirinya juga memiliki apartemen kecil namun bisa menyulapnya menjadi tempat latihan sederhana. Jika kamu juga hanya memiliki ruang kecil di rumah namun ingin membangun gym sederhanamu sendiri, berikut alat-alat yang “wajib” kamu miliki:

1. Resistance band kecil

Resistance band adalah alat olahraga yang terbuat dari karet dan menjadi salah satu alat olahraga serbaguna yang bisa kita beli. Menurut Vesco, dengan resistance band kita bisa melatih seluruh bagian tubuh sama seperti saat melakukan olahraga kekuatan menggunakan mesin. Kamu bisa membeli paket resistance band yang terdiri dari beberapa level ketahanan. Jadi, kamu bisa memilih yang paling ringan atau berat tergantung dengan olahraga yang kamu lakukan. Vesco, misalnya, menggunakan resistance band ringan untuk melatih otot lengan dan resistance band menengah atau berat untuk melatih bagian bawah tubuh.

2. Tali skipping

Lompat tali adalah salah satu jenis olahraga terbaik untuk melatih kardiovaskular. Lompat tali bisa meningkatkan detak jantung serta melatih lengan, bahu, kaki, dan otot inti. Tali ini juga sangat kecil sehingga tidak memenuhi ruangan serta bisa dibawa-bawa. Jika kamu tak punya ruangan dengan langit-langit yang cukup tinggi, kamu bisa melakukannya di luar atau di taman yang ada dekat rumah.

3. Foam roller kecil

Foam roller cocok untuk pemulihan dan bisa dibawa kemana saja. Meski ada berbagai ukuran, namun kita bisa membeli foam roller kecil untuk digunakan di rumah. Vesco mengatakan dirinya juga menggunakan foam roller tersebut untuk berolahraga. Menyeimbangkan diri dengan foam roller cukup menantang. Oleh karena itu, kita bisa menggunakannya seolah sedang menggunakan bosu ball atau bola penyeimbang. Bosu ball sendiri seperti bola yoga namun setengah lingkaran dan digunakan untuk melatih otot perut. Salah satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan adalah push up dengan meletakan dua telapak tangan di atasnya untuk menjaga keseimbangan

4. Kettlebell berat

Kettlebell adalah perangkat latihan bebal yang berbentuk seperti bola dan memiliki pegangan di bagian atasnya. Vesco menganggap kettlebell sebagai salah satu alat latihan paling wajib baginya. Untuk beberapa latihan yang melibatkan gerakan mengayun atau atau mendorong, ia memilih menggunakan satu beban yang lebih berat, seperti kettlebell. Dengan kettlebell kita juga bisa melakukan squat, overhead presses dan deadlift.

5. Matras yoga

Matras yoga menjadi barang penting lainnya untuk membangun gym sederhana di rumah, terutama jika lantai di rumahmu memiliki permukaan yang keras. Matras yoga pada umumnya bisa digulung sehingga memudahkan penyimpanannya atau untuk digunakan kembali.

6. Sepasang dumbbell ringan

Dalam beberapa olahraga, kita bisa menambahkan sedikit beban. Misalnya, beban 2kg atau 3kg. Selain untuk melatih otot-otot tubuh tertentu, fokus membangun ketahanan otot juga perlu dilakukan menggunakan beban ringan dengan jumlah repetisi tingfi.

Nah, tidak sulit, bukan? Kini kamu siap membangun gym sederhanamu sendiri. untuk dapat membeli peralan alat olahraga yang murah kalian bisa mengunjungi toko olahraga fitness terdekat atau bisa melalui layanan chat website tokoolahragafitness.com

Alat Gym Fitness Freewight Yang Harus Anda Ketahui

Apakah Anda tergolong orang yang gemar berolahraga? Kita tidak bisa menampik fakta bahwa kita semua memerlukan olahraga untuk meningkatkan dan juga kesehatan. Dengan berolahraga, tubuh akan berkeringat. Keluarnya keringat seringkali diasosiasikan dengan tubuh yang sehat. Sebab saat berkeringat, tubuh menghanguskan kalori dan lemak yang menyebabkan proses pembakaran dalam tubuh terjadi secaran optimal. Dengan begitu, kesehatan pun akan meningkat disertai dengan perbaikan daya tahan tubuh.

Namun ternyata, di samping sebagai sarana meningkatkan kesehatan, terdapat pula beberapa orang yang melakukan olahraga dengan maksud tertentu. Salah satu tujuannya adalah untuk membangun otot-otot tubuh. Oleh karenanya, bila di waktu silam, pergi ke gym guna fitness masih menjadi aktivtias bagi kaum adam, maka kini tidak lagi. Fitness di gym sekarang sudah menjadi semacam gaya hidup bagi siapa saja, baik pria maupun wanita, tua ataupun muda, terutama pada masyarakat perkotaan yang memiliki pola hidup yang rentan stress. Ketika rasa lelah dan jenuh sudah mendera, maka mereka memerlukan relaksasi guna meredakan otot-otot yang tegang. Oleh karena itu, pergi ke tempat gym menjadi merupakan salah satu solusi yang dianggap paling cepat untuk meredakan stress sekaligus membawa hasil yang positif.

Alat Fitness Freeweight

Freeweight adalah alat yang berbentuk beban dan mudah dibawa dan dipindahkan. Latihan-latihan memakai alat fitness freeweight memiliki sejumlah keuntungan, antara lain.

  • Efisiensi tinggi karena dapat dipakai untuk sekian banyak macam variasi latihan.
  • Jumlah dari kalori yang mengalami pembakaran jauh lebih besar.
  • Menambah kekuatan fisik secara efektif.
  • Mudah dibawa dan ditaruh di mana saja.

Berikut ini ialah beberapa macam jenis-jenis alat gym fitness yang tergolong dalam kategory freeweight :

  1. Dumbbell – Salah satu perangkat fitness basic yang sangat populer. Dumbell sendiri merupakan alat yang terdiri dari 2 buah beban yang dihubungkan oleh sebatang besi yang cukup pendek. Selain itu, dumbbell juga merupakan alat yang sangat mudah ditemui nyaris pada masing-masing gym yang kita kunjungi dan ukurannya bervariasi sesuai dengan berat beban. Karena penggunaannya yang mudah dan tidak membutuhkan ruangan yang luas, maka dumbell dianggap sebagai alat paling praktis. Selain itu, dumbell juga bisa menjadi sarana untuk melakukan berbagai gerakan fitness yang tidak terbatas.
  2. Weight plates – Alat fitness yang satu ini ialah beban yang berbentuk cakram yang datar dan berat dari logam. Pada umumnya ia terbuat dari bahan besi dan dilapisi cat spesifik untuk menangkal karat. Weight plates dapat dipakai terpisah sebagai alat latihan yang independen atau sebagai beban ekstra buat jenis-jenis alat gym
  3. Medicine ball – Medicine ball atau bola kebugaran ialah sebuah bola karet yang elastis dengan ukuran diameter yang kurang lebih selebar bahu orang dewasa dan umumnya dipakai buat latihan-latihan yang tidak terlalu berat, yakni pada saat melakukan rehabilitasi dan pemulihan otot pasca cedera. Alat fitness ini jua kadang-kadang digunakan pada sekolah-sekolah pada ruang belajar olahraga untuk anak-anak.
  4. Weighted bar – Sesuai namanya, weighted bars ialah sebatang besi dengan beban yang berguna untuk menjadi pemberat bagi alat lainnya.
  5. Kettlebells – Kettlebells sendiri ialah alat fitness berbentuk bola yang dibuat dari besi dengan handel yang membuatnya mudah diangkat. Dibalik bentuknya yang sederhana, ternyata ada bermacam variasi gerakan pelajaran dapat dilaksanakan menggunakan alat fitness ini. Dengan berat bervariasi antara 4 kg sampai 79 kg, pelajaran memakai kettlebells bermanfaat mempertinggi koordinasi otot selain melatihnya menjadi lebih kuat dan memiliki massa yang lebih besar. Kettlebells jua lazim dipakai sebagai alat-alat generik dalam olahraga atletik.
  6. Barbell – Barbell adalah dumbell yang dibuat dalam bentuk lebih besar. Alat fitness yang satu terdiri dari 2 buah beban yang terhubung oleh sebatang besi yang lebih panjang dari dumbell, lazimnya berkisar antara 1.2 sampai 2.4 meter. Diameter dari batang besi tersebut juga beragam, mulai dari 25 milimeter hingga 51 milimeter.

Untuk mencegah beban bergeser dan jatuh dari besi, maka ada semacam pengaman yang ditaruh dikedua sisi untuk mengunci beban. Di samping itu, kedua beban di setiap sisi dapat dibongkar pasang apabila pengguna ingin merubah bobotnya.

Dalam latihan, barbell harus dipakai menggunakan dua tangan, berbeda dengan dumbbell yang dapat digunakan hanya dengan mengandalkan satu tangan. Oleh sebab itu, barbell sangat cocok untuk melatih otot secara seimbang pada lengan kanan dan kiri.

Alat Fitnes Outdoor

Kehadiran teknologi memang semakin mempermudah aktvitas kita. Namun tanpa kita sadari hal ini membuat kita menjadi mager alias malas gerak. Tentu saja hal ini mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Berat badan naik bahkan kita menjadi mudah terkena pernyakit.

Pola hidup seperti ini harus kita imbangi dengan rutin berolahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat diantaranya dapat membuat tubuh lebih relax, bugar dan sehat. Tidak hanya itu olahraga dapat membuat pikiran kita menjadi fresh dan produktif.

Untuk yang baru memulai rutin berolahraga, bisa dengan olahragan yang ringan saja tanpa menggunakan alat. Seperti berjalan-jalan atau jogging di sekitar kompleks perumahan.

Untuk olahraga yang menggunakan alat, kita bisa berolahraga di gym center atau pusat kebugaran. Disana tersedia aneka alat olahraga yang dapat digunakan, seperti treadmill, sepeda statis, hingga aneka peralatan angkat beban seperti barbell.

Tidak hanya menyehatkan, olahraga dapat membentuk badan sehingga kita mendapatkan berat badan yang ideal dan membakar lemak tubuh sehingga tubuh menjadi ramping. Rutin berolahraga juga mencegah kita terkena penyakit seperti obesitas, jantung, stoke, dan lain-lain.

Seiring berjalannya waktu, alat olahraga tidak hanya da[at kita temukan di pusat kebugaran. Alat olahraga banyak juga kita temukan di taman-taman kota. Taman kota bukan lagi hanya sebagi tempat bersantai di akhir pekan, namun juga sebagai tempat olahraga yang murah dan menyenangkan.

Kita juga bisa lho mengajak teman-teman atau keluarga untuk berolahraga besama. Cocok untuk kita yang mudah bosan jika berolahraga sendirian.

Lain dengan olahraga di pusat kebugaran dimana kita perlu membayar biaya keanggotaan. Tidak ada biaya yang perlu dikeluarkan untuk menikmati fasilitas olahraga di taman kota. Pengunjung bisa menggunakan alat-alat ini secara gratis.

Sembari berolahraga kita juga bisa menikmati pemandangan sekitar yang penuh dengan pepohonan hijau dan bunga-bunga yang indah. Oksigen yang dihasilkan oleh pepohonan disekitar membuat olahraga menjadi lebih nyaman dan tidak melelahkan.

Alat olahraga yang ada di taman memiliki fungsi dan cara penggunaan yang sama seperti yang ada di pusat kebugaran. Perbedaanya ada di konstruksi yang digunakan, karena alat ini digunakan di luar ruangan.

Warna-warna yang digunakan pun lebih bervariasi dibandingkan dengan alat firnes indoor. Warna yang digunakan adalah warna-warna terang. Tujuannya adalah agar menarik pengunjung untuk menggunakannya. Warna-warna terang juga membuat taman kota terlihat lebih indah.

Keberadaan alat fitness ini tentu membuat taman kota menjadi unik dan menarik lebih banyak pengunjung.

Suplier alat gym fitness indoor outdoor taman

Dari www.caraisirumah.com

Kami produsen langsung.lagi mencari agen dan distributor reseller

Join grup

https://chat.whatsapp.com/H6nqPrzeqRP5quVn6ovrc5

Katalog :

Xls

https://drive.google.com/file/d/1QzMwC80K5nZs70qdlscSe2P2EsA9E9JS/view?usp=drivesdk

Pdf

https://drive.google.com/file/d/18oC-luQ-7OtPr1JD5XEa216V9HzI7BCB/view?usp=drivesdk

kami mempunyai toko off line, sehingga garansi lbh terjamin

Melayani sistem COD (cash on delivery) / Layanan antar+pasang utk area WILAYAH : JaBoDeTaBek, cirebon, Bandung, jawa timur, Semarang, kudus, Solo, Jogja , purwokerto, tegal, denpasar, lampung, banjarmasin, dll (sebutkan saja kota anda)…

WA :

sms :

Catatan :

– Antar + Pasang ada biaya tambahan

– Harga tertera Belum termasuk biaya antar + pasang

– Biaya antar akan disesuaikan jarak jauh atau dekatnya kota Anda.

kami menjual alat fitnes lo…

harga Alat fitnes kami lebih Hemat dari harga TV/ Mall dgn Kualitas Barang yg sama

-kami hanya menjual barang baru, asli dan bergaransi

kami juga menjual berbagai alat olah raga yg lain spt

-aneka treadmil manual

-aneka treadmil elektrik

-aneka sepeda statis

-aneka home gym

-produk gym dan fitnes center

-aneka barang iklan tv home shoping

Daftar cabang jawa:

Jakarta barat

Cibubur

Bekasi

Bandung

Cirebon

Tegal

Purwokerto

Solo

Kudus

Malang

Sby

Dan lain lain

Cabang luar jawa:

Bandar lampung

Banjar baru/ banjar masin

Denpasar bali

minat ? Japri +6285743256976

Cocok untuk anda yg mau buka

-toko distributor fitnes

-usaha gym

www.caraisirumah.com

Join

Grup wa

https://chat.whatsapp.com/H6nqPrzeqRP5quVn6ovrc5

Toko Alat Olahraga Jember | Toko Alat fitness jember | Tour d’ Indonesia 2019 Jember

Halo warga Jember dan sekitar nya. Saat ini toko alat gym fitness terbesar di Indonesia hadir di Jember dengan alamat di  Grosir Alat Fitnes Jember Sempusari, Kaliwates, Kabupaten Jember, Jawa Timur 68131 no hp
0811-3005-606 map https://goo.gl/maps/xttgNEwTBwu

Admin www.caraisirumah.com berharap Tour d’ Indonesia 2019 mampu menggairahkan masyarakat untuk berolahraga, khususnya olahraga sepeda. Mudah-mudahan dengan adanya event sepeda ini dapat membangun gairah masyarakat Jember dalam berolahraga, khususnya bersepeda di Jember.

Karena itu, kegiatan ini dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat Jember.Ini adalah olahraga yang simpel, sederhana, juga digemari masyarakat, dengan bersepeda.  Admin www.caraisirumah.com juga berharap event olahraga ini mampu mempromosikan pesona-pesona wisata di Jawa Timur, khususnya Kabupaten Jember agar bisa Go International.

Admin www.caraisirumah.com juga bangga karena Jember menjadi tempat start dan finish kegiatan olahraga yang diikuti para pembalap dari berbagai negara itu. Admin www.caraisirumah.com berpesan agar dunia balap sepeda di Indonesia semakin maju dan berjaya sehingga Jember bisa dikenal oleh orang banyak .

Balap sepeda adalah salah satu sarana untuk mengembangkan dan mempromosikan pesona bangsa, dan olahraga sepeda dapat menjadi olahraga industri yang bisa membangkitkan perekonomian Jember terutama toko-toko alat olahraga di Jember akan lebih laris dan dikenal hingga internasional.

Manfaat Olaraga di Treadmill by caraisirumah.com |Newqualityfitness Penjual Treadmill Sidoarjo

Olahraga di treadmill adalah salah satu kegiatan yang mampu menjadi rutinitas hingga gaya hidup seseorang baik tua ataupun muda. Selain itu, memang benar adanya. Yaitu, berbagai macam manfaat olahraga indoor sudah menjadi pengetahuan untuk khalayak. Hingga era kini yang menjadikan olahraga berkaitan dengan berbagai macam cara yang beraneka ragam. Begitu pula untuk alat-alat olahraga yang sangat banyak macamnya. Salah satunya adalah treadmill. Dengan bantuan alat treadmill, membuat fans caraisirumah.com lebih mudah berolahraga lari seakan benar-benar lari, namun sebenarnya hanya lari di tempat.

Dan, bukan berarti treadmill hanya bermanfaat sebagai alat olahraga biasa saja, namun treadmill juga memiliki banyak sekali manfaat lainnya, seperti:

Meningkatkan Kecerdasan dengan Olahraga di treadmill
Pada dasarnya, menurut beberapa penelitian sudah diketahui, bahwa berlari pagi atau biasa juga disebut dengan jogging memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Dan, salah satunya dan paling utama adalah untuk meningkatkan kecerdasan otak. Maka dari itulah, kelahiran treadmill indoor mampu memberikan dampak yang sangat besar untuk semakin mempermudah pelaksanaan lari user caraisirumah.com, pagi yang biasanya harus dilakukan dengan menyengaja oleh user caraisirumah.com. Jadi, dengan bantuan alat olahraga indoor praktis nan luar biasa seperti treadmill akan memberikan dampak positif untuk meningkatkan kecerdasan seseorang, terlebih lagi jika olahraga treadmill tersebut dilaksanakan secara rutin setiap hari.

Jogging Nyaman dengan Olahraga di treadmill
Jika biasanya jogging akan langsung membuat orang lari jauh dari start awal, namun dengan adanya treadmill membuat olahraga semakin mudah dan nyaman karena mampu melakukan jogging dengan daya tertentu dengan kapasitas yang dapat ditentukan sendiri. Melalui pengaturan tersendiri, membuat tradmill indoor menjadi nyaman dan semakin menyenangkan tentunya. Jadi, sehat menjadi lebih melegakan dan prioritas diri.

Penurun Berat Badan dengan Olahraga di treadmill
Sebagai penurun berat badan juga merupakan manfaat treadmill tiap hari. hal ini dikarenakan treadmill mampu memberikan daya guna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya secara indoor. Terutama bagi para wanita pecinta web caraisirumah.com yang sering merasa kesusahan atau bingung mencari susu, obat, hingga alat lainnya yang mampu memenuhi keinginan tubuh langsing nanideal bagi mereka deh caraisirumah.com