Mengenal Alat Fitness Air Walker dan Fungsi Kegunaanya

Mengenal Manfaat Alat Fitness Air Walker

Pada dasarnya olahraga merupakan kebutuhan setiap orang. Namun, aktifitas serta kesibukan sehari-hari terkadang membuat kita tidak sempat mengatur waktu untuk berolahraga secara rutin. Terutama jika olahraga ini harus dilakukan di tempat fitness. Untuk mengatasinya banyak orang yang pada akhirnya memilih untuk membeli Alat Fitness sendiri agar dapat digunakan dirumah kapanpun mereka memiliki waktu.

Ada banyak alat fitness yang dapat dipilih, namun karena harganya yang cukup mahal biasanya seseorang akan mengutamakan untuk membeli yang paling dibutuhkannya dulu. Saat akan memilih alat yang ingin dibelinya, konsumen akan mencari informasi terlebih dahulu alat mana yang paling sesuai untuk dapat mencapai hasil yang diinginkan. Salah satu jenis alat yang saat ini mulai banyak digemari yaitu Air Walker atau dikenal juga dengan New Freestyle Glider.

Air walker bekerja dengan cara yang hampir sama seperti berjalan kaki biasa, yaitu dengan mengayunkan kaki secara bergantian. Namun, olah raga walking dengan menggunakan air walker meminimalkan kemungkinan terjadi cedera otot, lutut, punggung atau sendi seperti jika kita melakukan olah raga berjalan kaki biasa. Dengan menggunakan alat ini, kita akan sama seperti berjalan kaki namun dapat terhindar dari risiko cedera, selain itu kecepatan serta hal lainnya dapat disesuaikan dengan kebutuhan kita. Keuntungan lainnya yaitu, karena dilakukan di dalam ruangan maka kita tidak perlu takut kulit menjadi hitam akibat sinar matahari.

Selain gerakan walking (berjalan kaki), alat ini juga memungkinkan penggunanya untuk melakukan gerakan yang lainnya, yaitu stretchingjoggingsprintingsqueezinglean forwardback forwardinner/outher thighswingtotal body dan 60 second turbo challenge. Berolahraga dengan menggunakan alat ini secara rutin dapat memberikan manfaat bagi tubuh, diantaranya yaitu:

  • Mengencangkan beberapa bagian tubuh yang diinginkan, seperti tangan, dada, bahu, pinggang dan bagian lainnya
  • Melatih dan membentuk otot
  • Membakar lemak dan kalori pada tubuh
  • Melatih jantung

Walaupun menggunakan alat ini akan memberikan manfaat bagi tubuh, namun kita tetap harus membatasi diri kita sesuai dengan kemampuan dan ketahanan tubuh kita. Jangan melakukan olahraga secara berlebihan hanya untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat, tanpa memikirkan bahwa tubuh juga memerlukan istirahat.

Pada dasarnya ketika ingin membeli sebuah prouduk apapun seperti alat musik atau alat fitness, kita harus perhatikan sebelum membeli Air Walker atau alat fitness tersebut.

Tips Perawatan Battery Untuk Sepeda Listrik

Pengetahuan Umum Tentang Penyebab kerusakkan Battery pada Kendaraan Listrik – Sepeda Listrik dan Sepeda Motor Listrik :

Battery Selead Lead Acid ( SLA ) adalah komponen paling utama dalam kendaraan listrik. Selain paling utama dalam menyuplai energi, battery juga adalah komponen yang cukup mahal didalam kendaraan listrik. Banyak sekali kendaraan listrik yang mangkrak karena si pemilik kaget dengan harga Battery. Harga Battery 12V 12Ah per buah saat ini sekitar Rp 450.000, jika specifikasi Sepeda Listrik 36V 12Ah maka harganya 3 x Rp 450.000 = Rp 1.350.000, jika specifikasinya 48V 12Ah, harganya 4 x Rp 450.000 = Rp 1.800.000, memang terasa cukup mahal, tapi itu ibarat kita membeli bahan bakar minyak ( Bensin ) selama 3 – 4 tahun, wajar bukan ?

Kenapa Battery Sepeda Listrik atau Sepeda Motor Listrik mahal ? karena setara dengan membeli bahan bakar minyak selama 3 – 4 tahun dalam satu waktu. Maka dari itu marilah kita bijak dalam menggunakan Battery, jangan sampai Battery rusak kurang dari 3 tahun. Disinilah akan kita bahas apa saja penyebab Battery SLA rusak pada kendaraan listrik, khususnya bentuk sepeda listrik dan sepeda motor listrik, yang secara umum adalah sebagai berikut :

 

1. Kendaraan selalu digunakan untuk kebut gas full.

Ngebut bukan berarti kecepatan tinggi melaju di jalan raya, Istilah ngebut dalam kendaraan listrik lebih ke arah memutar gas secara full, atau memaksa kendaraan listrik melaju diluar batas meksimal kekuatannya. Hal ini sangat tidak bijak terhadap Battery, karena Battery akan mengeluarkan energy ampere ( A ) yang melebihi satuan kapasitas Amper Hour ( Ah ) nya. Maksudnya bagaimana ? Misal sepeda listrik 250W – 350W merek Selis, Sunrace, Richey, Super Rider, dsb itu menggunakan Battery kapasitas 12Ah, sementara dalam kondisi gas full maka ampere yang mengalir adalah 15 – 16A. Mudah dipahami, titik awal penyebab Battery golongan SLA ini adalah penggunaan ampere yang terlalu besar.

Sering digunakan untuk boncengan / dinaiki dua orang, maka konsumsi energy listrikpun juga membutuhkan untuk mengangkut 2 orang juga. Jika sebuah motor bensin BBM digunakan sendiri maupun boncengan borosnya tidak terasa. Namun di kendaraan listrik akan sangat terasa borosnya. Efisiensi energy ketika boncengan lebih rendah dari pada dinaiki sendiri. Kendaraan listrik dipakai boncengan akan membuat ampere bekerja lebih besar hingga maksimal batas kekuatan kendaraan listrik.

Sering melewati medan tanjakan sama halnya membuat kendaraan listrik kerja keras. Oleh karena itu wajar jika di daerah yang medannya banyak tanjakan jarang ditemui dealer / toko kendaraan listrik model 250W sampai 800W memang tidak diperuntukan melewati medan tanjakan. Lalau kalau dipaksa sering melewati tanjakan efeknya apa pada Battery ?. Jawabanya adalah kapasitas Battery cepat habis dan Battery cepat habis pula masa pakainya. Tidak efektif kan ? Jadi jika ada jalan lain memutar yang lebih landai, pilihlah jalan lain saja dari pada melintasi tanjakan.

 

2. Memakai hingga kapasitas Battery habis total.

Jika kita mendengar tips seperti ini : Melakukan charging Battery harus menunggu habis dulu, baru boleh dicharge. Percayalah kalau itu HOAX dan SESAT untuk Battery SLA kendaraan listrik. Metode charging yang harus menunggu kapasitas habis dahulu hanya berlaku untuk Battery golongan NiCd yang memiliki memory effect. Di jaman sekarang kendaraan listrik menggunakan SLA, bukan NiCd. Membuat Battery mengalami kehabisan total adalah hal yang menyebabkan aki cepat rusak dan cepat habis masa pakainya. jadi selagi ada kesempatan charging, lakukan saja tanpa harus menunggu kapasitas habis dahulu. Tapi ingat, metode charging harus sesuai dengan poin paling bawah sendiri nanti.

Memakai kendaraan listrik untuk jarak jauh dalam sekali waktu. Mari kita menengok tentang apa itu Hour rate ( HR ). Dimana sebuah aki memiliki masa efektif dihabiskan dari penuh sampai habis itu minimal berapa jam. Selengkapnya tentang apa itu Hour Rate Battery bisa dilihat disini : Arti kode HR pada aki kendaran listrik adalah masa efektif Battery dari Full lalu dipakai hingga habis minimal adalah 20 jam. Jadi kita tidak boleh menghabiskan kapasitas kurang dari 20 jam. Jika dilanggar efeknya apa ?, ya Battery nya cepat rusak.

Melakukan perjalanan jauh dalam satu kali jalan, misal 30-60 km perjalanan. Tentu Battery akan habis hanya dalam 2-4 jam saja. Dan itu adalah perlakukan tidak baik terhadap Battery, Jikalau memang harus sering pergi jarak jauh sekali jalan, gunakanlah golongan battery Lithium yang berani habis dalam 1 jam tanpa rusak. Dan gunakanlah kapasitas besar supaya tidak kehabisan energy di tengah perjalanan, atau bisa pula memilih Battery SLA dengan Hour Rate yang kecil misalnya Battery SLA merek Chilwee 12V 12Ah dengan specifikasi teknis 2HR yang bisa dipakai habis dalam waktu 2 jam tidak terlalu berpengaruh terhadap umur masa efektif Battery secara umum dalam satu masa efektif satu set Battery pada kendaraan listrik.

 

3. Memakai untuk jalan, padahal kapasitas Battery sudah habis.

Battery habis tapi dipaksa untuk jalan, apa bisa ?. Ada bahkan banyak yang melakukan ini. Kendaraan Listrik yang sudah kehabisan Battery hingga jalanya pelan / patah patah dipaksa untuk berjalan, hanya karena atas dasar belum sampai rumah atau tempat tujuan. Ketika kita mengalami hal ini lebih baik sudah saja yang mengendarai kendaraan listrik, segera cari coclokan listrik untuk charging Battery atau call gojek untuk pulang bawa Battery nya dan di charge di rumah. Karena memaksa Battery bekerja ketika kondisi sudah habis adalah perbuatan membunuh Battery yang paling extreem.

 

4. Kendaraan Listrik didiamkan dalam waktu lama dalam kondisi Battery kosong.

Sinkronisasi dari kelanjutan point 3. Battery yang didiamkan dalam waktu lama dan kondisi kosong memang membuat sel sel Battery tidak sehat, hal ini bisa jadi berpotensi poin 3 terjadi, misalnya ketika mau dipakai kendaraan lsitriknya tapi Battery kosong dan tetap dipaksakan untuk jalan. Jadi kesimpulannya sehabis pakai kendaraan listrik, langsung di charger tidak masalah, tidak perlu menunggu dingin dahulu. Charging menunggu dingin hanya berlaku untuk Battery Lithium yang Fast Charging. tips melakukan charging yang harus menunggu Battery dingin hanya berlaku untuk golongan Battery Lithium saja, dan itupun jenis fast charging, untuk jenis Battery SLA tidak berlaku.

 

5. Melakukan charging dalam waktu lama sejak Battery kosong / habis.

Lebih baik pakai sedikit lalu cas sebentar. Jika ada yang mengatakan : Battery kalau belum habis jangan di cas dulu nanti cepat rusak, percayalah itu HOAX untuk kendaraan Listrik. Logikanya adalah seperti ini :

Jika Battery cuma dipakai sebentar maka kapasitas sisanya masih banyak kan ?
Lalu proses charger jika kapasitas Battery masih banyak, kira kira lama tidak proses chargingnya ?, cuma sebentar kan ?, 20 menitan paling sudah pebuh
Proses charger yang sebentar VS proses charger yang lama lebih dingin yang mana ? lebih dingin yang sebentar kan ?, cuma 20 menit, paling lama 40 menit lah tidak akan membuat Battery dan charger kerja keras.
Sekarang bayangkan jika dari habis total yang butuh 5 hingga 6 jam charging, lebih panas mana ?
Lalu menunggu cas kalau 6 jam itu lama tidak ? ujung ujungnya cuma di tinggal tidur dan besok paginya Battery sudah melembung semua. Battery kalau sudah melembung itu artinya rusak total, alias minta ganti baru, jadinya lebih nahalkan ?.
Jadi kesimpulannya disini, jika memang terpaksa melakukan charging dari Battery habis total, sebaiknya dilakukan bertahap, contoh jika Battery penuh dalam waktu 6 jam, maka lakukan charging 2 jam sebanyak 3 kali dalam waktu yang berbeda. Diberikan jeda dulu setiap selang 1-2 jam supaya Battery tetap dingin, dengan melakukan hal ini maka potensi Battery melembung lebih terminimalisir.

Over charging = aki melembung disebahkan karena suhu sel dan cairan electrolit yang panas, sehingga menyebabkan penguapan cairan yang terlalu berlebih membuat jalur katup pada Battery tidak bisa menghandle, jika katup pada aki sudah macet dan rusak maka tekanan uap akan menekan dinding Battery dan terjadilah melembung. Battery yang sudah melembung bisa dikatakan rusak total kondisinya, habis masa pakai dalam seketika, ibarat tangki motor bensin yang sudah bocor dan yang terjadi adalah Battery minta diganti yang baru. Jadi mari kita bijak dalam durasi masa charging, jangan terlalu lama sejak dari kosong dan jangan over charging.

 

6. Charging yang selalu berambisi harus penuh total.

Charging yang berambisi selalu penuh total masih banyak terjadi di masyarakat. Belum mantap dan puas kalau belum penuh total. Ini Adalah hal yang salah juga, mencharging Battery tidak harus berambisi full 100%, cukup kita isi 90 – 95% sudah bagus.

Mengandalkan indikator lampu hijau pada automatic charger juga belum tentu aman, karena hanya charger yang berkualitas bagus saja yang memiliki fitur automatic cut off yang bisa dipercaya dan model charger yang banyak beredar memang tidak sepenuhnya bisa dipercaya fitur automatic cut off lampu hijaunya. Jadi kesimpulanya, apabila kita tidak bisa memperhatikan waktu proses charging maka lebih baik gunakanlah timer setiap kali melakukan charging kendaraan listrik.

toko homegym 4sisi

Alat Fitnes Home Gym 4 Sisi Terbaru 2021

Alat Fitnes Home Gym 4 Sisi ID 2800 yang satu ini menyajikan kelengkapan alat fitnes home use all in one di rumah anda. Dalam satu unit home gym, terdapat setidaknya 14 jenis alat.

Beban untuk keperluan pembentukan otot tubuh anda, mulai dari otot tubuh bagian atas seperti bahu, otot lengan, otot punggung dan otot dada, melatih otot perut, dan juga otot pinggul anda, sampai kepada latihan otot tubuh bagian bawah berupa otot kaki, betis, paha, dll.Tidak itu saja.

Kelebihan home gym 4 sisi ini adalah bisa dilakukan bersama rekan anda pada waktu bersamaan. Design beban terpisah menjadi 2 bagian, sehingga anda tidak harus bergantian menggunakan alat fitnes.

Alat fitnes home gym 4 sisi sangat kami rekomendasikan untuk anda yang berminat serius membentuk otot tubuh anda, namun tidak mau repot datang ke tempat fitnes untuk gym. Dengan satu unit alat fitnes seperti ini, sudah mencukupi dan mewakili masing-alat fitnes profesional untuk masing latihan otot yang anda perlukan. Hanya dibutuhkan ruangan dengan ukuran 3 x 4 meter, satu set home gym 4 sisi sudah bisa dipasang di rumah anda sebagai alat fitnes home use.

4 Station Multi Gym
plastic weight 150 Lbs
Dimension : 190 x 240 x 210 cm
2″ square tube (2t)
f4″ x 16″ of pec deck pads
2″ Hi-density back cushion
7 x 7 nylon cable
f 90 bearing pulley
plastic weight : 300 Lbs
cast iron : 400 lbs / (200 Lbs x 2 set)
gross weight : 154 kgs
Dimension : 190 x 240 x 210cm
color : hammerton white
desain kompak dan menarik
beban
tempat duduk dan sandaran nyaman
termasuk lat bar dan ankle strap

Catatan :
ruang yang dibutuhkan P x L akan tidak sama dengan display produk karena gerakan gerakan tertentu yang membutuhkan ruang lebih.
Hadirkan suasana kebugaran di rumah Anda.
Ingin bentuk badan kamu ideal, ga punya waktu buat nge-gym?
dengan home gym dirumah kamu bisa menggunakan menyesuaikan dengan waktu dirumah.
latihan home gym atau angkat beban bermanfaat untuk membentuk tubuh ideal, membakar lemak, kekuatan fisik, kebugaran, mengurangi resiko penyakit, detoksifikasi, meningkatkan metabolisme, mencegah osteoporosis dan manfaat kesehatan lainnya
ayo nge gym badan sehat tubuh impian datang

tips pemeriksaan treadmill

Tips Pemeriksaan Alat Olahraga Treadmill

Apa itu Pemeriksaan Treadmill?

Pemeriksaan treadmill, atau yang juga dikenal dengan sebutan stress test, merupakan pemeriksaan yang dilakukan guna melihat kinerja jantung selama seseorang melakukan aktivitas fisik. Karena aktivitas fisik dapat membuat jantung memompa lebih keras dan cepat. Pemeriksaan treadmill dapat membantu mengungkapkan adanya masalah aliran darah dalam jantung.

Pemeriksaan ini disebut sebagai pemeriksaan treadmill karena menggunakan alat treadmill dalam praktiknya. Dalam pemeriksaan ini, irama jantung, tekanan darah, dan pernapasan akan dipantau.

Kenapa Melakukan Pemeriksaan Treadmill?

Pemeriksaan treadmill biasanya dilakukan untuk mendeteksi adanya penyakit yang berkaitan dengan jantung, sebagai berikut:

1. Diagnosis Penyakit Arteri Koroner

Arteri koroner adalah pembuluh darah utama yang memasok darah, oksigen, dan nutrisi ke jantung. Penyakit arteri koroner berkembang ketika arteri ini menjadi rusak atau sakit, biasanya karena penumpukan deposit yang mengandung kolesterol dan zat lain (plak).

2. Mendiagnosis Masalah Irama Jantung (Aritmia)

Aritmia jantung terjadi ketika impuls listrik yang mengoordinasikan irama jantung tidak berfungsi dengan benar, menyebabkan jantung berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur.

3. Panduan Pengobatan Gangguan Jantung.

Jika sudah didiagnosis mengidap penyakit jantung, pemeriksaan treadmill dapat membantu dokter untuk mengetahui seberapa baik pengobatan bekerja. Ini juga dapat digunakan untuk membantu menetapkan rencana perawatan, dengan menunjukkan seberapa banyak latihan yang dapat ditangani jantung.

Dokter mungkin menggunakan pemeriksaan treadmill untuk membantu menentukan waktu operasi jantung, seperti penggantian katup. Pada beberapa orang dengan gagal jantung, hasil pemeriksaan treadmill dapat membantu dokter menentukan apakah pengidap memerlukan transplantasi jantung atau terapi lanjutan lainnya.

Total Fitness Treadmill 2 HP + Mass (Manual Incline) BGT128

Treadmill Elektrik adalah Treadmill yang beroperasi dengan menggunakan daya listrik. Sehingga setting kecepatan dapat menggunakan tombol-tombol atau menu-menu yang terdapat di program Treadmill Elektrik. Dilengkapi
dengan safety lock sistem, yaitu sistem pengaman. Dimana apabila pengguna terjatuh, maka mesin treadmill akan otomatis mati.

SPESIFIKASI TL128 :
– DC Motor = 2.0 HP
– Speed Range = 1-16 km/jam
– Auto Incline = 15 Level
– Computer function = Speed, Time, Distance, Calories, Pulse, Incline, 8 Program, Mini Plug, Speaker
– Deck Tube = 40x20x1.5×1440 mm Double layer w/cushion
– Support Tube = 70x30x1.5×910 mm Oval tube
– Handlebar Tube = 50x20x1.5mm Oval tube
– Folding Support = free folding
– Running Deck Size = 1090x519xT15 mm
– Running Belt = 450x2540xT1.6 mm
– Effect Running Range = 450×1200 mm
– Transportation Wheelyes, Rear Roller Diameter 42
– Maximum load = 110 kgs
– N.W/G.W(kgs) = 48/54 kgs
– Assembling Size = 162x 77×123 cm

Ingin berolahraga tapi kondisi tidak memungkinkan seperti saat pandemi Covid-19 ini? Jangan khawatir, ada banyak aktivitas olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah. Salah satunya adalah lari di treadmill. Mengoperasikan treadmill bisa cukup membingungkan bagi mereka yang belum terbiasa menggunakannya. Salah pencet tombol, misalnya tak sengaja menaikkan kecepatan treadmill, bisa saja menyebabkan cedera pada penggunanya. Tips lari di treadmill Bagi pemula yang masih bingung dan tidak yakin untuk menggunakan treadmill, berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda. 1. Awali dengan pemanasan Langkah awal sebelum lari di treadmill adalah melakukan pemanasan dengan berjalan kaki selama setidaknya lima menit dalam kecepatan lambat hingga sedang sekitar 3-4 km per jam yang bisa diatur pada treadmill. Anda bisa melakukan pemasasan selama 5-15 menit. 2. Pelajari fungsi mesin treadmill dengan baik Untuk memaksimalkan olahraga Anda, pelajari berbagai fungsi mesin yang Anda gunakan. Jika Anda menggunakan treadmill di pusat kebugaran, minta bantuan petugas untuk memandu menjalankan fungsinya sebelum menggunakannya, karena tombol fungsi pada mesin treadmill cukup banyak. 3. Jaga kemiringan agar tidak terlalu curam Beberapa pelari beranggapan bahwa mereka sering menggunakan treadmill sehingga tidak jarang ada yang menantang diri mereka sendiri dengan mengatur trek treadmill menjadi tanjakan yang curam atau lebih dari 2 persen. Hal tersebut sebaiknya tidak dilakukan karena dapat menyebabkan ketegangan pada punggung, pinggul, dan pergelangan kaki. Hindari berlari di tanjakan yang curam selama lebih dari lima menit. Anda bisa mencampur tanjakan curam dengan flat running. Bagian yang menanjak membantu membangun kekuatan, sementara flat running membangun stamina dan daya tahan. Lakukan latihan dalam interval 30 menit. 4. Perhatikan langkah Anda Bentuk kesalahan umum saat treadmill adalah overstriding, atau mendarat dengan tumit terlebih dahulu. Karena sabuk treadmill bergerak ke depan, overstriding membuat pengereman pada sabuk sehingga berpotensi mencederai kaki Anda. Untuk menghindari ini, cobalah untuk menjaga kaki Anda berada di bawah tubuh. Pastikan juga tubuh tetap tegak, tidak perlu condong ke depan. Jika terlalu condong ke depan, Anda mungkin berakhir dengan sakit leher dan punggung, atau bisa kehilangan keseimbangan. 5. Tingkatkan jumlah langkah Semakin banyak langkah yang Anda ambil per menit, maka semakin efisien Anda berlari di treadmill. Untuk meningkatkan jumlah langkah selama menjalankan treadmill, fokuslah untuk mengambil langkah yang lebih pendek, lebih cepat, dan menjaga kaki dekat dengan sabuk. 6. Jangan lompat atau pindah posisi saat treadmill masih bergerak Salah satu penyebab terbesar cedera saat treadmill adalah melompat atau jatuh dari treadmill yang bergerak cepat. Jika Anda perlu melakukan sesuatu, Anda bisa memperlambat kecepatan treadmill terlebih dahulu. Setelah itu, barulah Anda dapat melangkah dengan hati-hati. Lakukan hal yang sama ketika Anda kembali, jangan mencoba untuk mematikan atau meninggalkan treadmill saat kecepatan tinggi dan kemiringan yang curam karena bisa membahayakan penggunanya.

5 Merek Treadmill Terbaik dan Murah di Toko Treadmill

Merek treadmill terbaik dan murah ini, bisa dijadikan rekomendasi, buat kamu yang rindu tempat gym, selama pandemi. Pasalnya, kini di rumah pun, kamu bisa treadmill dengan aman, tanpa takut terinfeksi Covid-19.

Tekan Penyebaran Covid-19, dengan Fitness di Rumah Saja!

Setidaknya, sudah masuk bulan keenam, masyarakat Indonesia masih harus menerapkan physical distancing, demi menekan penyebaran Covid-19 di tempat umum, termasuk di tempat gym.

Sehingga, buat kamu yang biasa berolahraga di tempat gym, pasti akan rindu dengan suasana serta alat-alatnya yang praktis, seperti alat untuk treadmill.

Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena kamu bisa membeli alat treadmill sendiri, dengan harga terjangkau mulai sejutaan, namun tetap berkualitas.

Bahkan, kamu juga bisa pilih alat treadmill, yang lengkap dengan fitur canggih seperti di tempat gym sekalipun loh, dan harganya paling mahal masih di angka belasan juta.

Nah, buat kamu yang ingin olahraga di rumah makin semangat, lebih baik intip rekomendasi merek treadmill terbaik dan murah berikut ini.

Yuk, buat yang penasaran dengan pilihan treadmill, beserta fitur-fitur sekaligus harganya, kami akan merangkum mulai dari yang terbaik dengan harga termahal, hingga yang termurah.

5 Merek Treadmill Terbaik dan Murah

  1. Idachi – Motorized Treadmill
  2. OB FIT – Electric Treadmill with Belt Massager
  3. Jaco – Treadmill Cure Flex
  4. RedPanda – Multifunction Treadmill
  5. iReborn – Moscow M1 Motorized Treadmill

 

Jadi, tidak ada lagi alasan tak berolahraga, karena tempat gym tutup, karena pandemi ya!

Terlebih, alat-alat treadmill dan alat olahraga lainnya, juga sudah banyak tersedia di berbagai toko online, dengan harga yang bersaing.

Tidak hanya itu, alat treadmill dan alat olahraga lainnya, yang tersedia di toko online, juga bisa dibeli menggunakan kartu kredit, agar kamu bisa membeli dengan harga yang lebih hemat.

Perbedaan Cara Menggunakan Treadmill Elektrik dan Manual

Toko Treadmill dan Retail Alat Fitness Termurah di Indonesia

Tokoolahragafitness.com merupakan toko treadmill dan retail alat fitness yang berdomisili di Indonesia, kami menyediakan berbagai alat fitness yang familier untuk di rumah maupun di kantor.

Tokoolahragafitness.com berkomitmen memberikan Anda kepuasan layanan Before dan after sales. Semua produk Tokoolahragafitness.com langsung di impor dari pabrik dan merupakan Supplier & distributor alat fitness di Indonesia sehingga ketersediaan part & mutu terjamin.

Tokoolahragafitness.com Menyediakan berbagai jenis alat kebugaran yang cocok digunakan baik di rumah maupun kantor dan di tempat-tempat yang menyediakan jasa kebugaran/pembentukan otot. Alat-alat yang kami sediakan seperti Home gym, Treadmill, Sepeda statis, Orbitrac, Elliptical bike, dll, dengan harga yang sangat terjangkau.

Tujuan kami adalah menghadirkan alat fitness yang familier dengan komitmen memberikan “Anda” kepuasan layanan before dan after sales yang baik.

Untuk meningkatkan kepuasan pelanggan Tokoolahragafitness.com memberikan garansi 1 tahun untuk kerusakan motor/mesin dan garansi layanan after sales untuk selamanya.

Kami yakin ALAT FITNESS Tokoolahragafitness.com Menjadi alat olahraga yang tepat untuk pilihan Anda.

Tips Latihan Efektif Dengan Treadmill

Toko Treadmill Termurah Khusus Manual Dan Elektrik

Toko treadmill manual elektrik sepeda statis home gym six pack care – kami distributor dan supplier alat fitness treadmill murah di bekasi, menyediakan alat fitness lengkap murah dan bergaransi dengan jaminan kualitas yang bagus. tersedia alat fitness treadmill manual, treadmill elektrik, sepeda statis, home gym, alat fitness outdoor, alat fitness komersial dengan harga yang terjangkau.

untuk anda yang saat ini sedang mencari alat fitness untuk sarana fitness di rumah,berikut ini kami sajikan beberapa macam alat fitness yang bisa anda miliki sebagai sarana fitness anda di rumah. untuk spesifikasi lebih lengkap bisa ditanyakan ke kami langsung melalui whatsapp, selain itu anda juga bisa konsultasi terlebih dahulu mengenai alat fitness yang hendak anda beli.

selain itu kami juga melayani pengadaan alat fitness untuk proyek pemerintahan dengan harga yang lebih terjangkau,kami juga ada toko fisik / kantor cabang yang bisa anda kunjungi setiap saat untuk memilih alat fitness sesuai dengan kebutuhan anda.

Berikut ini adalah beberapa macam alat fitness yang bisa anda miliki sebagai sarana untuk olahraga fitness anda di rumah

AB Doer Twist Plus
AB DOER TWIST
Berat maksimum user (pemakai) yang disarankan adalah 136 kg.
Berat bersih (Netto) 14,7 kg
Berat kotor (Brutto) 17 kg
Ukuran alat setelah diinstal: Tinggi 101 cm, Panjang 68 cm, Lebar Belakang 54 cm – Lebar Depan 51 cm

 

Berapa berat maksimum untuk pengguna AB Doer Twist?
Berat maksimum bagi pengguna adalah 136 kg
Bagaimana caranya untuk mengurangi berat badan di bagian perut atau pinggul, pantat, paha, dan pinggang?
Beberapa ahli mengklaim tidak ada hal seperti pengurangan berat pada spot tertentu. Tapi Anda bisa mengurangi lemak dibagian yang sangat diinginkan dengan alat yang tepat. Selain manfaat toning perut yang luar biasa, AB Doer Twist sangat bagus untuk membentuk otot di kaki, panggul, dan paha untuk membantu Anda mendapatkan penampilan yang indah.
Apakah alat ini cocok untuk semua usia? Apakah ada larangan untuk orang-orang yang memiliki penyakit tertentu?

Program latihan tertentu dan jenis alat latihan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Ini terutama penting bagi mereka yang berusia 35 tahun lebih, wanita hamil, dan orang yang memiliki masalah kesehatan & keseimbangan. Untuk orang yang memiliki penyakit tertentu atau sedang dalam masa pengobatan yang memengaruhi laju denyut jantung diharapkan meminta saran dari dokter.

Berapa berat dari alat ini?

Alat ini memiliki berat bersih (netto): 14,7 kg dan berat kotor (brutto): 17 kg.

Apa saja aksesoris yang akan didapatkan jika membeli produk ini?

Jika Anda membeli produk ini, Anda akan mendapatkan; product AB DOER TWIST, Manual Instruction, panduan rencana makan sehat, dan DVD yang berisi latihan untuk pemula, menengah, dan mahir yang akan dibawakan oleh John Abdo penemu AB DOER TWIST.

AB STORM
Latihan Anda lebih efisien dan lebih efektif.
Nyaman dan sangat mudah digunakan, dirancang untuk merampingkan, membentuk, dan memperkuat abdomen (perut) Anda.

Membantu untuk membentuk perut, paha, dan bokong Anda.
Membakar lemak, memacu detak jantung, dan memperkuat daerah perut secara keseluruhan.
Bekerja pada otot Anda dalam segala arah hanya dengan satu gerakan berputar.
Berapa berat maksimum untuk pengguna AB Storm?
Berat maksimum bagi pengguna adalah 120 kg
Bisakah saya mengubah lemak menjadi otot?
Meskipun terlihat seperti apa yang terjadi, badan Anda tidak bekerja seperti itu karena lemak dan otot adalah 2 hal yang berbeda. Ketika Anda memulai training yang kuat, Anda akan meningkatkan otot dan membakar lemak pada saat yang bersamaan.

toko treadmill

Tips Mengunakan Alat Treadmil JC-822

Cara Penggunaan

  • Tekan tombol ‘start/stop’, sistem akan mulai bekerja dalam hitungan 3 detik buzzer menjadi penanda bahwa sistem akan mulai. Terdapat 12 pilihan program otomatis.
  • Tekan tombol ‘stop’ maka sistem akan berhenti.
  • Tekan tombol ‘program’dalam keadaan siaga, tombol ini berfungsi untuk memilih program dari mode manual sampai ke program auto P1-P12.
  • Tombol ‘speed up/down’ ditekan untuk menyesuaikan angka pengaturan ketika Anda mengatur parameter.
  • Dapat digunakan untuk mengatur kecepatan ketika treadmill sedang dinyalakan. tekan tombol ini untuk mengatur kecepatan lambat atau cepat terus menerus.

Perhatian

  • Sebelum memulai program latihan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ahli kesehatan Anda, khususnya bagi Anda yang berusia diatas 35 tahun dan memiliki riwayat masalah kesehatan tertentu.
  • Pastikan safety key telah dipasang pada pakaian atau tali pinggang sebelum menggunakan treadmill. jika kecepatan tiba-tiba meningkat yang disebabkan oleh kegagalan arus listrik, cabut safety key dari monitor dan treadmill akan berhenti.
  • Tempatkan treadmill pada permukaan yang datar dan jauhkan dari tempat panas.
  • Jangan mulai mengoperasikan treadmill saat Anda berdiri di sabuk berjalan (running belt).
  • Gunakan pakaian yang cocok saat menggunakan treadmill. Jangan gunakan pakaian yang panjang atau longgar, yang bisa tersangkut pada treadmill. Gunakan pula sepatu olahraga dengan sol karet.
  • Jauhkan dari anak-anak dan hewan peliharaan dari treadmill ketika sedang melakukan latihan.
  • Dilarang menggunakan soket dengan banyak lubang karena dapat menyebabkan kebakaran atau sengatan listrik.

Mengenal Ciri Toko Treadmill Terlengkap dan Murah

Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau.

Meski bukan merupakan alat olahraga yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill terbaik. Lalu, kami juga memberikan rekomendasi treadmill dari merek Idachi, OB FIT, Jaco, Total Fitness, dan lainnya yang bisa Anda miliki di rumah.

Spesifikasi Treadmill

Sebelum membahas lebih dalam mengenai cara memilih treadmill yang baik, anda perlu mengetahui beberapa aspek penting dalam memilih treadmill, diantaranya:

  1. Track

    Ukuran track treadmill sangat penting untuk kenyamanan pengguna.

    Standar ukuran panjang track treadmill adalah 55” (140cm) untuk walking treadmill dan 58” (147cm) atau 60” (152cm) untuk running treadmill. Biasanya ukuran track tidak terlalu bermasalah jika Anda hanya membutuhkan treadmill untuk berjalan, namun untuk runners ukuran track menjadi faktor penting.

    Jangan lupa untuk menyesuaikan luas ruangan yang anda miliki.

  2. Motor

    Motor adalah kunci dari power pada sebuah treadmill. Motor pada treadmill dideskripsikan dalam Horsepower (Hp) atau Continuous Horsepower (CHP).

    Horsepower merupakan kemampuan seberapa besar maksimum power yang dapat diproduksi oleh motor tersebut. Sedangkan Continous Horsepower merupakan kemampuan sebuah motor untuk mengeluarkan power secara lebih stabil pada saat motor tersebut digunakan pada kecepatan tertentu secara

    Kekuatan dinamo daripada Treadmill sangat menentukan kenyamanan ketika digunakan. Apabila kalian memiliki bobot tubuh berlebih dan memilih treadmill dengan HP/CHP rendah pastinya Treadmill akan berputar lebih lambat daripada seharusnya ataupun bila Anda lebih sering berlari pastinya membutuhkan HP/CHP lebih tinggi dibandingkan mereka yang lebih sering berjalan. Selain itu harap diperhatikan bahwa HP yang tinggi bukan patokan utama ketika membeli treadmill, karena HP adalah kekuatan Peak treadmill ketika menyala, sedangkan yang terpenting adalah CHP yang dimana kekuataan putaran motor secara berkelanjutan ketika digunakanterus menerus. CHP merupakan pengukuran yang lebih baik dalam mengukur output dan efisiensi pada power motor treadmill.

     

    Bagaimana mengetahui seberapa besar CHP yang kita butuhkan dalam sebuah treadmill? Berikut rekomendasi kami:

    • Walking: Pilih 2.0 CHP atau lebih tinggi
    • Jogging: Pilih 2.5 CHP atau lebih tinggi
    • Running: Pilih 3.0 CHP atau lebih tinggi

    Untuk Anda yang memiliki bobot tubuh lebih dari 100kg, direkomendasikan memilih Treadmill dengan CHP minimal 2.5 CHP.

    Untuk penggunaan di komersial gym, WAJIB menggunakan motor AC. Sedangkan untuk rumahan bisa menggunakan motor DC. Namun menggunakan motor AC pun tidak salah juga karena akan meningkatkan kenyamanan anda dalam menggunakannya di home gym Anda. Produk treadmill komersial kami yang sudah menggunakan motor AC adalah FreeForm F2000 Treadmill.

  3. Track Cushioning

    Cushion track pada treadmill berfungsi untuk melindungi joint lutut anda pada saat berlari. Berlari pada jalan biasa memiliki dampak cedera joint dibandingkan berlari pada treadmill yang memiliki cushion track. Berlari pada treadmill dapat mengurangi dampak cedera joint lutut 15%-40% dibandingkan berlari di jalan biasa.

    Jika Anda memilih treadmill untuk orang tua atau untuk Anda yang memiliki masalah pada joint, sangat penting untuk memastikan treadmill yang Anda beli memiliki cushion track support.